Iva Málková
Ortorexie
Proč se jídlo místo toho, aby bylo obživou pro organismus – někdy stane chorobnou posedlostí? Pokud má člověk nějaký problém a neví si s ním rady, hledá občas nevhodná řešení. Jídlo může být jedním z nich. To, že člověk řeší stresy jídlem, je známo a je to jeden z faktorů, který přispívá k obezitě. Jídlo může být příčinou dalších poruch, jako je noční přejídání, neustálé uždibování a nově tzv. ortorexie. Člověk, který si není v životě jistý sám sebou, najednou objeví něco, co mu dává opojný pocit oblasti, kterou může stoprocentně ovládnout, a tou je oblast jídla. Dokazuje si svoji sílu přes jídlo. Jídlo se časem dostane mimo hranici zdravého životního stylu až k nutkavému zaobírání se potravou (člověk nepozře potravinu, aniž by znal její přesné složení, původ, technologickou úpravu pokrmu apod.). Jídlo se stává chorobnou posedlostí a bez dodržování rigidního stravovacího režimu ztrácí život smysl. Člověk tím obtěžuje i okolí a začíná se společensky izolovat, až dojde k nemoci zvané ortorexie.
Dalším problémem dnešní doby je, že prostředí vás atakuje velkým množstvím jídla a zároveň ideálem štíhlosti.
Toxické prostředí
Žijeme v době, která vás provokuje k tomu, abyste konzumovali nadměrné množství tučných a sladkých potravin a potravin s vysokým glykemickým indexem. Napadlo by vás před lety, že při vstupu do kina si bezmyšlenkovitě koupíte kotel popcornu a při východu z kina budete kvůli vysokému glykemickému indexu této potraviny ve stavu, kdy potřebujete dorovnat hladinu cukru v krvi, a tak zamíříte automaticky do blízkých fastfoodů? Při nákupu, při němž koš přetéká následkem rafinovaných taktik obchodníků (slevy na velká balení, sladkosti ve výši očí apod.), ve frontě u pokladny ještě přihodíte potravinu, na kterou se vám sbíhají sliny, protože ji tak neodolatelně nabízí reklama v televizi. Potravina většinou plná tuku a cukru byla spojena s pozitivním vjemem šťastné rodinky apod., a vy ji bez svého svobodného rozhodnutí jen díky napodmiňování máte bezmyšlenkovitě v košíku. A tak se díky mocné síle jiných přejídáte.
Rozhodujte tedy sami za sebe, co budete nebo nebudete jíst, a nestaňte se otroky tzv. toxického prostředí, které až nedůstojně rozhoduje za vás.
Je třeba si uvědomit, co spouští jídlo navíc a připravit si předem na tyto podněty jinou reakci. Zrovna tak, pokud je jídlo prostředkem k zvládání stresu, úzkosti, a jiných negativních emocí, je třeba se opět připravit předem na to, abychom na tyto podněty reagovali jiným přijatelnějším způsobem.
Mohlo by Vás zajímat
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
zdravím všechny z dálat a uvažujeme i o elektronické verzi, vydržte
My Moraváci jsme handicapovaní.....
Mohlo by se to týkat seminářů v budoucnu